Ele tem muitas vantagens sobre os
outros tipos, saiba como usá-lo
A água de coco é velha conhecida dos dias quentes.
Docinha e muito refrescante, serve como alternativa saudável para hidratar o
corpo.
Outro derivado da mesma fruta, no entanto, vem ganhando atenção dos
especialistas recentemente: o óleo de coco que, graças às propriedades
antioxidantes, contribui para o com funcionamento do sistema cardiovascular.
Além disso, é o único óleo vegetal que apresenta alta concentração de ácido
láurico, que fortalece o sistema imunológico, diz a nutricionista Giovanna
Arcuri, especialista do Minha Vida.
Os benefícios desse óleo não param por aí, ele é rico
em ácido fenólico, que protege o sistema cardiovascular, possui ação termogênica
(um acelerador para a perda de peso, aumenta a sensação de saciedade e tem ação
antibacteriana e antiviral.
Mas, para usufruir de tudo isso, o segredo é aprender a
incluir o óleo de coco na dieta.
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